Myprotein Magnesium Citrate

Ergebnisse können von Person zu Person variieren.

Magnesium ist ein Mineral, das eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion, Gewebekontraktion, Nervenimpulsübertragung und Knochenmineralisierung spielt. Es ist in einer Reihe von Lebensmitteln enthalten, darunter hauptsächlich in grünem Blattgemüse wie Spinat sowie in Nüssen und Getreide.

Was sind die größten Vorteile?

Magnesium hat zahlreiche wichtige Funktionen im menschlichen Körper. So hilft es z. B. bei der Umwandlung von Nahrung in Energie sowie bei der Förderung gesunder Knochen. Darüber hinaus ist Magnesium auch als Cofaktor für mehr als 300 Enzymsysteme erforderlich. Zu den Vorgängen, die von diesen Enzymen aktiviert werden, gehören die Fett- und Eiweißsynthese sowie der Zuckerstoffwechsel.

Aus sportlicher Sicht wird es für den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten in Energie benötigt. Im Rahmen seiner Rolle bei der Aktivierung von Enzymen ist es an der Übertragung von Nervenimpulsen und der Gewebekontraktion beteiligt. Aus diesem Grund kann Magnesium entscheidenden Einfluss auf die Energieproduktion sowohl für anaerobes als auch aerobes Training haben.

Weitere Informationen

Magnesiumcitrat ist eine natürliche, hochverfügbare Form von Magnesium, die vom menschlichen Organismus besser aufgenommen werden kann. Unser Magnesiumcitrat ist auf einen Magnesiumgehalt von ca. 15 % standardisiert.

Warnung: Magnesiumcitrat kann abführend wirken, sodass Sie unsere Verzehrempfehlung unter Umständen an Ihre persönlichen Bedürfnisse anpassen müssen. Falls derartige Nebenwirkungen auftreten, sollten Sie die Dosiermenge verringern.

1 gestrichener MP Plastikmesslöffel (klein) wiegt 400 mg. (nicht inbegriffen)