Myprotein L Leucine Essential Amino Acid

Ergebnisse können von Person zu Person variieren.

L Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die in Fettstrukturen aufgespaltet wird. Als essentielle Aminosäure kann es nicht vom menschlichen Körper produziert werden und muss diesem daher in Form von Lebensmitteln wie etwa Nüssen, Naturreis und Vollkornbrot oder in Form von Nahrungsergänzungen zugeführt werden. L Leucin macht ungefähr acht Prozent des gesamten Aminosäurengehalts in den Proteinstrukturen des Körpers aus. Darüber hinaus ist es die Aminosäure mit der vierthöchsten Konzentration im Gewebe.

Was sind die größten Vorteile?

Als eine der drei essentiellen verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs) ist L Leucin unentbehrlich für Ihre Gesundheit. Im Sportbereich erfüllt L Leucin folgende wichtige Funktionen:

Erhalt des fettfreien Gewebes.

Energieversorgung des Körpers in Belastungssituationen (etwa bei sportlichen Aktivitäten).

Glukosespeicherung im Gewebe (Glukose wird im Gewebe gespeichert und versorgt diesen mit Energie).

Stärkung des mentalen Fokus bei intensivem Training.

Kurz gesagt, die Auswirkungen von L Leucin sind fundamental. Es ist die stärkste BCAA und wird auch als "limitierender Nährstoff" bezeichnet. Das heißt, dass der Körper proportional zu den anderen Aminosäuren ausreichend L Leucin zur Verfügung haben muss, um die Nahrung voll verwerten zu können!

Weitere Informationen Wird dem Körper nicht genug L Leucin zugeführt, kann der Körper das zugeführte Protein nicht verwerten, und zwar unabhängig davon, wie viel Sie einnehmen. Nicht zuletzt investieren Sie womöglich umsonst in hochwertige Lebensmittel und Nahrungsergänzungen, wenn Ihr Körper nicht über ausreichend L Leucin verfügt. 1 gestrichener MP Plastikmesslöffel (klein) entspricht 1,5 g.